Kompetentny robi formę na wiosnę. Część druga – wykład motywacyjny Marcina Lewandowskiego – znakomitego polskiego lekkoatlety, medalisty mistrzostw Polski, Europy i Świata.
W części trzeciej zajecia ruchowe prowadzone przez Ewe Kauch – mistrzynie Polski, vicemistrzynie Europy oraz zdobywczynie 3 miejsca na mistrzostwach świata w kickboxingu oraz dziewczyny z Jej teamu: Ade i Endżi.